Back Вы здесь: Главная Качество жизни

Возрастные изменения в женском организме

eyelid surgery3Первые признаки старения отмечаются в женском организме уже в возрасте 40 лет. В этот период яичники начинают меньше вырабатывать женские половые гормоны, снижается количество эстрогена в крови. Матка и яичники уменьшаются в размерах, менструальный цикл становится нерегулярным. Тело теряет гибкость, а кожа – упругость, возникают морщины, пигментные пятна и так далее.

В сорок пять лет многие отмечают активное выпадение волос, причем не только на голове, но и на ногах, интимных участках.

Подробнее...

Предупредить онкозаболевания

makspredonkoВ этом году Всемирный день борьбы против рака медицинская общественность отметит в 23-й раз. Несмотря на все усилия медиков, онкологические заболевания все еще представляют опасность для здоровья населения планеты. Специалисты филиала страховой медицинской компании «МАКС-М» в Томске рассказывают о трех важных этапах профилактики онкозаболеваний.

Подробнее...

О реабилитации после COVID-19 по ОМС

uglubdispПациенты, переболевшие коронавирусом, нередко жалуются на одышку, боли в груди и слабость. Многочисленные частные клиники уже начали предлагать платные программы реабилитации после перенесенного COVID-19, однако это можно сделать и бесплатно по ОМС. Об этом подробнее расскажет Исполнительный директор по защите прав застрахованных страховой компании «СОГАЗ-Мед» Татьяна Эдуардовна ТУЛЯКОВА.

Подробнее...

О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

sogaz serdsosИшемическая болезнь сердца, болезни периферических сосудов, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, инфаркты и инсульты являются самыми частыми и опасными болезнями.

Подробнее...

Предупредить артроз

predupartrozАртроз проявляется ограничением подвижности суставов, болезненностью и неприятным хрустом при движении. С возрастом вероятность появления артроза усиливается.

Если болезнь не лечить, не предпринимать профилактических мер, человек может стать инвалидом и зависимым от окружающих людей. Некоторые пациенты прибегают к операциям, но любая операция является стрессом для организма, да и порой обременительна для семейного бюджета.

Подробнее...

Диабет под контролем

diabetcontrolЕсли врач поставил вам диагноз «сахарный диабет», не стоит предаваться панике. К счастью, в настоящее время этот недуг можно держать под контролем, что позволяет больным вести практически обычный образ жизни.

 

Следите за массой тела

Избыточный вес снижает чувствительность организма к инсулину и усугубляет течение болезни. Нормализация массы тела позволяет снизить уровень холестерина и сахара в крови. Состояние заметно улучшится после утраты 5% от изначальной массы тела. Для восстановления нормального веса людям с диабетом пригодятся следующие советы:
• худеть нужно не более, чем на два кг в месяц (за счет этого снижение сахара будет постепенным),
• в рамках контроля над массой тела потребляйте не более 1800 ккал в день,
• питайтесь примерно в одно и то же время каждый день, избегая перееданий.

Подробнее...